Deinen Weg finden oder die Spur wechseln

Letztens war ich „wintersporteln“. Ja… tatsächlich! Auf der Langlaufloipe. Ein toller Sport. Gemütlich. Oder anstrengend – so wie man es eben gerade will oder braucht. Beim klassischen Langlauf läuft man klassisch in der Spur. Ein vorgefertigter Weg. Man braucht nicht überlegen, welchen Bereich der Loipe man befährt, es wird einem vorgegeben. Und irgendwie hat mich…

Ich glaub an DICH

Ich wünsche dir schillernde Wellen von Glück, dass du dich selbst findest, Stück für Stück, Gelassenheit und viel Humor, dann kommt dir das Leben nicht mehr so buckelig vor. Jeden Tag soll die Sonne dein Gemüt erhellen, und du stark durch’s Leben tanzen – mit Rasseln und Schellen. Ich wünsche Dir Freude und Leichtigkeit, jeder…

Ein glückliches Spiegelbild wünsche ich dir…

Heute schon in den Spiegel gesehen? Was siehst du? Ein glückliches Gesicht? Oder ein mürrisches? Ein Lachen, oder Weinen? Mit sich selbst scherzen? Sich selbst mögen? Unmöglich? Traurig? Gestresst? Keine Zeit? Wo ist das Strahlen in deinen Augen? Ein bisschen Selbstironie… Sich selbst mal loben, wie toll du das gemacht hast? Du darfst glücklich sein!…

Warum du auf Wolke 4 gut aufgehoben bist…

Gedanken über Bodenständigkeit, Vergleich und Umgang mit Mitmenschen, Hochgefühle und unsere Mitte… Freude, Glücksgefühle, Begeisterung, Hochgefühle, Überschwänglichkeit gehören zum Leben dazu. Sie sind das, was uns immer wieder antreibt, aufmuntert, was uns erfreut und unser Leben fühlbar glücklich macht. Doch manchmal können wir beobachten, dass diese Hochgefühle zu sehr potenziert werden – sie steigen ins…

Wieso können wir nicht einfach glücklich sein?

Unser wahres Wesen und seine Schichten… Mensch, du wärst so ein wundervolles Wesen. Doch manchmal ist der helle Kern deines Wesens so versteckt, überlagert von 1000 Schichten, Schichten die du mitbekommen hast, von deiner Kindheit, von deinem Umfeld, von deinen ganzen Verletzungen, von einem großen Verstand, deinem Ego, das glaubt alles zu wissen, und eigentlich…

Wieso dich eine Flucht aus deinem Leben meistens nicht retten wird…

Ein wirklich neues Leben beginnt nicht im Außen, sondern in dir, mit deinen Gedanken und Gefühlen. Stell dich dem, was du fühlst. Beobachte, was du denkst. Das sind die wesentlichen Schritte in ein neues Leben. Dann brichst du aus, aus deinem Leid, aus Ängsten, aus deinen persönlichen Begrenzungen. Übernimm Verantwortung für dein Denken! Fühle dich nicht den Umständen oder anderen Menschen ausgeliefert. Es sind deine Gedankenmuster, die dich klein und unglücklich fühlen lassen.

Ehrlich und Achtsam

Wie geht es dir eigentlich mit deinem Leben? Mal ganz ehrlich… Wenn wir gerade in einer melancholischen Phase verharren, kuscheln wir uns doch mal ganz tief in die Decke und nehmen uns so an, wie wir sind. Traurig? Vielleicht ein bisschen ängstlich? Oder sogar verzweifelt hilflos? Ja, das Leben ist manchmal hart. Aber wir sind…

Wie wir ein neues Leben beginnen…

Anstrengende Lebensphasen haben größtes Potential für deine persönliche Entwicklung. Wie kannst du dein Leben neu ausrichten? Dich selbst mehr verwirklichen? Schau hin und wachse…

Ach, du bist auch nicht ganz normal?

Wie ist man denn, wenn man „normal“ ist? Unauffällig, gefällig, spießig, freundlich, mehr Schein als Sein, erfolgreich, den Erwartungen genügend, zuvorkommend, nett, schön, angepasst? Wie sieht ein „normales“ Leben aus? Was macht ein Leben „normal“? Was ist „normal“? Für die alternativen Hippie-Eltern ist es wahrscheinlich normal, im Garten nackt zu meditieren. Für den Sohn des…

Vom Außen ins Innere

Ziehen wir uns in unser Innerstes zurück. Es gibt eine Mitte in uns, die wir finden können. Deinen persönlichen Erfolg definierst du, nicht „die anderen“. Fokussiere dich auf dich selbst und finde diese innere Mitte. Schaffe Frieden. Hinterfrage und richte dein Leben neu aus.