Deinen Weg finden oder die Spur wechseln

Letztens war ich „wintersporteln“. Ja… tatsächlich! Auf der Langlaufloipe. Ein toller Sport. Gemütlich. Oder anstrengend – so wie man es eben gerade will oder braucht. Beim klassischen Langlauf läuft man klassisch in der Spur. Ein vorgefertigter Weg. Man braucht nicht überlegen, welchen Bereich der Loipe man befährt, es wird einem vorgegeben. Und irgendwie hat mich…

Ein stilles Weihnachtsgefühl

Ach, nun haben wir es geschafft. Es ist Weihnachten. Wir sind gerannt – um Geschenke zu besorgen, Essen einzukaufen, Weihnachtsfeiern zu feiern, Weihnachtskarten zu schreiben, Kekse zu backen, Weihnachten zu wünschen, Arbeiten fertig zu machen, Rechnungen zu überweisen, das Haus zu dekorieren, alles im alten Jahr noch zu erledigen… In diesem Moment habe ich das…

Ein glückliches Spiegelbild wünsche ich dir…

Heute schon in den Spiegel gesehen? Was siehst du? Ein glückliches Gesicht? Oder ein mürrisches? Ein Lachen, oder Weinen? Mit sich selbst scherzen? Sich selbst mögen? Unmöglich? Traurig? Gestresst? Keine Zeit? Wo ist das Strahlen in deinen Augen? Ein bisschen Selbstironie… Sich selbst mal loben, wie toll du das gemacht hast? Du darfst glücklich sein!…

Menschen kommen aus einem bestimmten Grund in dein Leben

Über Beziehungen. Freundschaften. Begegnungen. Kontakte. Konflikte. Selbstliebe.  Es kommen Menschen in unser Leben. Wir treffen sie, persönlich im Fortbildungskurs, beim Elternabend, im Supermarkt, in der neuen Firma. Oder vielleicht sogar im Internet… Einige Menschen kommen für eine Weile in dein Leben, weil für dich die Zeit gekommen ist, zu teilen, zu wachsen oder zu lernen….

Wieso dich eine Flucht aus deinem Leben meistens nicht retten wird…

Ein wirklich neues Leben beginnt nicht im Außen, sondern in dir, mit deinen Gedanken und Gefühlen. Stell dich dem, was du fühlst. Beobachte, was du denkst. Das sind die wesentlichen Schritte in ein neues Leben. Dann brichst du aus, aus deinem Leid, aus Ängsten, aus deinen persönlichen Begrenzungen. Übernimm Verantwortung für dein Denken! Fühle dich nicht den Umständen oder anderen Menschen ausgeliefert. Es sind deine Gedankenmuster, die dich klein und unglücklich fühlen lassen.

Ehrlich und Achtsam

Wie geht es dir eigentlich mit deinem Leben? Mal ganz ehrlich… Wenn wir gerade in einer melancholischen Phase verharren, kuscheln wir uns doch mal ganz tief in die Decke und nehmen uns so an, wie wir sind. Traurig? Vielleicht ein bisschen ängstlich? Oder sogar verzweifelt hilflos? Ja, das Leben ist manchmal hart. Aber wir sind…

Wie wir ein neues Leben beginnen…

Anstrengende Lebensphasen haben größtes Potential für deine persönliche Entwicklung. Wie kannst du dein Leben neu ausrichten? Dich selbst mehr verwirklichen? Schau hin und wachse…