Ehrlich und Achtsam

Wie geht es dir eigentlich mit deinem Leben? Mal ganz ehrlich… Wenn wir gerade in einer melancholischen Phase verharren, kuscheln wir uns doch mal ganz tief in die Decke und nehmen uns so an, wie wir sind. Traurig? Vielleicht ein bisschen ängstlich? Oder sogar verzweifelt hilflos? Ja, das Leben ist manchmal hart. Aber wir sind…

Durchatmen…

Manchmal ist das Leben ganz schön anstrengend. Viele Anforderungen. Leistungsfähigkeit. Fehlerfreiheit. Termindruck.
STOPP. Hinsetzen. Innehalten. Eine Tasse Tee trinken. Durchatmen.