Warum du auf Wolke 4 gut aufgehoben bist…

Gedanken über Bodenständigkeit, Vergleich und Umgang mit Mitmenschen, Hochgefühle und unsere Mitte… Freude, Glücksgefühle, Begeisterung, Hochgefühle, Überschwänglichkeit gehören zum Leben dazu. Sie sind das, was uns immer wieder antreibt, aufmuntert, was uns erfreut und unser Leben fühlbar glücklich macht. Doch manchmal können wir beobachten, dass diese Hochgefühle zu sehr potenziert werden – sie steigen ins…

Wieso können wir nicht einfach glücklich sein?

Unser wahres Wesen und seine Schichten… Mensch, du wärst so ein wundervolles Wesen. Doch manchmal ist der helle Kern deines Wesens so versteckt, überlagert von 1000 Schichten, Schichten die du mitbekommen hast, von deiner Kindheit, von deinem Umfeld, von deinen ganzen Verletzungen, von einem großen Verstand, deinem Ego, das glaubt alles zu wissen, und eigentlich…

Veränderungsgedanken

Heute gibt’s mal wieder ein Gedicht. 🙂 Ein Gedicht über Veränderung. Über Ängste, die wir haben, wenn sich das Leben verändert. Über das Träumen. Die Zukunft. Das Hören auf die eigene innere Stimme. Unseren Blick auf die Welt. Im Fluss der Veränderung sein heißt, auch mal die Zügel loslassen. Das Leben annehmen, so wie es…

Wieso dich eine Flucht aus deinem Leben meistens nicht retten wird…

Ein wirklich neues Leben beginnt nicht im Außen, sondern in dir, mit deinen Gedanken und Gefühlen. Stell dich dem, was du fühlst. Beobachte, was du denkst. Das sind die wesentlichen Schritte in ein neues Leben. Dann brichst du aus, aus deinem Leid, aus Ängsten, aus deinen persönlichen Begrenzungen. Übernimm Verantwortung für dein Denken! Fühle dich nicht den Umständen oder anderen Menschen ausgeliefert. Es sind deine Gedankenmuster, die dich klein und unglücklich fühlen lassen.

Ehrlich und Achtsam

Wie geht es dir eigentlich mit deinem Leben? Mal ganz ehrlich… Wenn wir gerade in einer melancholischen Phase verharren, kuscheln wir uns doch mal ganz tief in die Decke und nehmen uns so an, wie wir sind. Traurig? Vielleicht ein bisschen ängstlich? Oder sogar verzweifelt hilflos? Ja, das Leben ist manchmal hart. Aber wir sind…

Wie wir ein neues Leben beginnen…

Anstrengende Lebensphasen haben größtes Potential für deine persönliche Entwicklung. Wie kannst du dein Leben neu ausrichten? Dich selbst mehr verwirklichen? Schau hin und wachse…

Verändertes Selbst

Im Leben gibt es Phasen, in denen wir fühlen, dass eine neue Zeit anbricht. Das Leben ist Veränderung. Sich ihr hinzugeben ist ein großes Geschenk, aber es fällt uns auch oft so schwer. Es ist bequem, vertraut und nachvollziehbar, im Alten bleiben zu wollen und jede Veränderung zunächst als undenkbar, komisch, unrealistisch, kritisch, leidvoll zu…

Ach, du bist auch nicht ganz normal?

Wie ist man denn, wenn man „normal“ ist? Unauffällig, gefällig, spießig, freundlich, mehr Schein als Sein, erfolgreich, den Erwartungen genügend, zuvorkommend, nett, schön, angepasst? Wie sieht ein „normales“ Leben aus? Was macht ein Leben „normal“? Was ist „normal“? Für die alternativen Hippie-Eltern ist es wahrscheinlich normal, im Garten nackt zu meditieren. Für den Sohn des…

Neue Freude

Es ist eine Zeit, voll mit Inspirationen, voll mit neuen Ideen, die wir nur greifen brauchen, wenn wir sie wahrnehmen. Vielleicht müssen wir zuerst etwas erkennen, Dinge loslassen, unser Herz freimachen, den Schmerz fühlen. Doch der Weg zu uns selbst ist großartig, voll mit bunten Farben, Glücksgefühlen, ja auch Auf-und-Ab-Momenten und ungreifbar scheinenden Visionen. Nur…

Durchatmen…

Manchmal ist das Leben ganz schön anstrengend. Viele Anforderungen. Leistungsfähigkeit. Fehlerfreiheit. Termindruck.
STOPP. Hinsetzen. Innehalten. Eine Tasse Tee trinken. Durchatmen.

Vom Außen ins Innere

Ziehen wir uns in unser Innerstes zurück. Es gibt eine Mitte in uns, die wir finden können. Deinen persönlichen Erfolg definierst du, nicht „die anderen“. Fokussiere dich auf dich selbst und finde diese innere Mitte. Schaffe Frieden. Hinterfrage und richte dein Leben neu aus.

Das lachende Leben

Die Sonne strahlt,
die Gedanken werden still.
Dieser Moment – er ist das, was ich will.
Ganz ruhig, in Harmonie, denn auch das ist das Leben.
Es muss nicht immer was zu tun geben.
Die Welt ist so groß, der Mensch ist so klein.
Und manchmal dürfen wir auch einfach nur sein.

Ortswechsel

Es regnet. Und regnet. Ich hätte mal wieder Lust auf Sonne… Lasst uns mal an schöne Orte fliegen. In Gedanken und Bildern ganz einfach… Irgendwo in Griechenland… In Italien mit dem Boot zur Sandbank… In Rhodos im Roof-Garden… Spaziergang auf dem Almboden zu den Drei Zinnen in Südtirol… Am Grazer Schlossberg… Wildsee in Südtirol… Auf…

Es ist Zeit, deine Träume zu leben…

Haben wir uns schon mal gefragt, was der Funken in uns ist, der Gedanken auslöst, die Freude auslösen, die Handlungen bewirken, die unser Leben sind? Lasst uns mal wieder unsere Träume finden und in unser Leben holen…

Gehe lächelnd Deinen Weg

Manchmal tut es uns gut, wenn wir im großen Chaos des Lebens versuchen, nicht alles allzu ernst zu nehmen. Ich weiß, das ist leichter gesagt, als getan. Besonders bei schweren Schicksalsschlägen. Aber umso mehr wir uns in unseren Gefühlen verlieren, hineinsteigern, den Boden unter den Füßen verlieren, uns selbst verlieren, umso schwerer ist es, wieder…

Einen wunderschönen, guten Morgen…

Heute Morgen sehe ich aus dem Fenster und die hellgelbe Sonne scheint durch die Blätter des Baumes, der neben dem Haus steht. Der Bach glitzert und das kalte Wasser dampft unter der Sonnenwärme des Morgens. Ein neuer Tag liegt vor mir und ich habe es in der Hand, ihn zu gestalten…

Glücklich sein

Das Endziel ist das innere Glück, das Glück, das keine Bedingungen braucht, das Glück, das unabhängig ist von Umständen, Situationen, Personen, Gewinn, Verlust und was es nicht alles an Ablenkungen in der Welt gibt. Subina Giuletti Was ist Glück? Glück ist für jeden was anderes. Es zu definieren ist gar nicht so einfach. Glück –…

Herzensfreiheit

Lass die Seele mal wieder baumeln. Beobachte einen Sonnenuntergang. Fühle Freude. Lass deinen Kopf mal auf stumm geschalten. Keine Gedanken. Nur die Freude an an diesem Moment.

Herzlich Willkommen bei Herzfrog!

Etwas Neues ausprobieren? Einen anderen Weg gehen? Sich selbst hinterfragen? Dazu gehört schon eine große Portion Mut. Das Gewohnte verlassen. Wir sind doch in einem „Nur-nicht-zu-viel-ändern-Modus“, oder in dem „Es-geht-ja-schon-irgendwie,-mehr-kann-ich-doch-nicht-erwarten-Modus“ oder vielleicht noch in dem „Das-kann-man-ja-nicht-machen-Modus“, der verstärkt wird durch „Was-werden-die-anderen-denken-Gedanken“. Es gehört viel Mut dazu, sein Leben selbst zu gestalten, sich zu befreien von…